Brainspotting
A través de la conexión entre mirada, cerebro y emociones, este método facilita la liberación de traumas, bloqueos y malestares persistentes.
Accede al origen del malestar. Libéralo desde la raíz.
El Brainspotting es Es una herramienta terapéutica que utilizo dentro de algunas sesiones para acceder a bloqueos emocionales o corporales. A través de la mirada y la conexión con el sistema nervioso, permite que el cuerpo procese y libere experiencias no resueltas.
Beneficios
Liberar desde la raíz para avanzar con ligereza.
- Liberación emocional
- Calma interna
- Reducción del estrés
- Sueño reparador
- Conexión profunda
- Paz interior
¿Qué es el Brainspotting?
El Brainspotting es una técnica desarrollada por el psicoterapeuta David Grand en 2003. Nació dentro del trabajo con EMDR, al observar que ciertos puntos fijos en la mirada ayudaban a las personas a conectar de forma más segura con recuerdos y emociones profundas.
Esta herramienta no es una terapia en sí misma, sino un recurso que se integra dentro del proceso terapéutico. Su uso permite acceder a capas más profundas del malestar, ayudando a liberar tensiones almacenadas en el cuerpo y en el sistema nervioso.
Acompañada por el terapeuta, la persona fija su mirada en un punto específico relacionado con un estado emocional o físico, y desde ahí se activa un proceso interno de regulación, integración y liberación.
¿Cómo funciona?
El terapeuta te guía para localizar un “punto cerebral” a través de tu mirada, que está vinculado neurológicamente con una experiencia traumática o un bloqueo emocional. Desde ahí, y en un entorno seguro, se activa un proceso de autorregulación y liberación interna que permite que tu sistema nervioso integre y sane esa experiencia.
¿Es para ti?
Si sientes que hay algo que no logras superar, que una emoción o síntoma se repite sin razón aparente, o que tu cuerpo reacciona sin que tú puedas controlarlo, el Brainspotting puede ayudarte a encontrar y liberar ese origen oculto. Estás a un paso de sanar desde dentro.
¿Para qué está especialmente indicado?
- Ansiedad, fobias, ataques de pánico
- Depresión y tristeza persistente
- Traumas físicos y emocionales
- Recuperación de accidentes o intervenciones quirúrgicas
- Dolor crónico y fibromialgia
- Adicciones y obsesiones
- Sensibilidad química múltiple
- Síndrome de fatiga crónica
- Problemas psicosomáticos (asma, tartamudeo...)
- Dificultades con la gestión de la ira y la rabia
- Disfunciones sexuales y bloqueos de desempeño
¿Estás list@ para soltar lo que pesa?
Agenda tu sesión de Brainspotting y da el primer paso hacia una vida más ligera, consciente y en calma.